יאיר שוורץ

חמישי ב 17:00
מתיחה רכה בין ין לינאג (האטה וניאיסה)

בעזרת אסאנה וויניאסה נניע את הגוף
נעמיק את הנשימה ונפתח את המערכת
נאפשר לנו נחיתה רכה אחרי נסיעה ארוכה
כזו שתתמוך אותנו להמשך ההתכנסות.
מוזמנים ומוזמנות

שישי ב 7:00
פתיחה ועוררות – אשטנגה ויניאסה יוגה

נפתח את היום עם תנועה מיטיבה ומזינה
נחמם ונניע דרך המרכז אל קצוות הגוף
ונעורר את מרכזי האנרגיה שלנו.

יאיר שורץ

מתרגל יוגה כאורח חיים.
מאמן אשטנגה ויניאסה יוגה מוסמך מטעם בית הספר Universal Yoga Center של המורה Vijay Amar מדארמסאלה הודו. מורה לאשטנגה יוגה בסטודיו "קארמה"' בראשלצ וב"מקום של יוגה" בעין שמר, ובמקומות נוספים בארץ.
דוגל בתרגול ששם דגש על מאמץ מתוך התבוננות, הקשבה, יציבה ונשימה.
כמו כן, למדתי והעמקתי בתחום הרפואה ההודית המסורתית- איורוודה אצל עמי ויעל ריין במרכז ידע החיים בפרדס חנה- טיפולי מגע, צמחי מרפא, תזונה מותאמת ועוד מגוון כלים טיפוליים.

0
0
העגלה שלך
עגלת הקניות ריקהבחזרה לחנות