יגאל קוטין
ND נטורופת, מטפל איורוודי, דיקור סיני, הרבליסט קליני, תרפיה בנשימה, מורה ליוגה.
סדנה למטפלים ומטפלות ביוגה תרפיה ומורים / מורות ליוגה להיכרות עם כלי טיפולי משמעותי ביותר – נשימה! אנו נולדים בנשימה ועוזבים את החיים בנשימה. בתוך משעולי החיים יש לנו כלי עוצמתי ביותר – נשימה. 9 מתוך 10 אנשים נושמים לא נכון. בנשימה נכונה ותרגול נשימה אנו יכולים להעצים את אנרגיית החיים ויכולת הריפוי של גופינו בצורה משמעותית ביותר. נשימה נכונה היא כנראה הכלי העוצמתי והמהיר ביותר להמריץ את רמות האנרגיה שלנו! נשימה נכונה תביא לירידה ברמות דלקת, חיזוק בפעילות מערכת החיסון, העצמה של יצירת אנרגיה במיטוכונדריה, שיפור פעילות מוחית, הורדת לחץ דם וחיזוק כלי דם, שינה טובה ביותר, עליה בפעילות מטבולית.
פראניאמה – תרגול נשימה היא כלי טיפולי מדויק ופשוט, התאמה נכונה של תרגול לאדם תעניק לו דרך נהדרת לעבודה עם רמות האנרגיה במהלך יומו, עם מצבי חרדה או מתח, עם מצבי חולי או חוסר איזון.
נלמד את הביוכימיה של הנשימה, וכיצד להתאים תרגילי נשימה למצבי בריאות שונים.
הסדנה מבוססת על כתבי יוגה מסורתיים ועל שיטות נשימה שונות מודרניות, מגובות מחקר.
הסדנה כוללת תרגול נשימה ארוך.
ND נטורופת, מטפל איורוודי, דיקור סיני, הרבליסט קליני, תרפיה בנשימה, מורה ליוגה.